20.3.11

Diário de treinos

A tarefa estava determinada desde sexta-feira, quando pus a jeito os maillots de verão: para merecer dois pratos de massa hoje tocava a Volta a Frades de la Sierra, a sul da província de Salamanca, 82 quilómetros de rompe-pernas num sobe e desce castigador, treino próprio desta época de base-resistência. Montes e mais montinhos a que aqui chamamos repechos, topos em Portugal, feitos em andamentos leves e com muita cadência, para ir oxigenando bem coração e musculatura. Deu para moer o treino de fundo anterior, para abrir o apetite para os ditos e benditos macarrões, mas sobretudo para ver coisas assim, e desta maneira: